Mindfulness

Är du stressad, eller känner du att du inte riktigt hänger med, Det är lite mycket runt omkring, lär dig Mindfulness. Det dags att slappna av. Men hur gör du nu det, utan att besöka en massa institutioner och bli av med en hel del pengar. Lite självhjälp kanske. Det finns en hel del metoder du kan använda, där du jobbar med dig själv, och som ger ganska bra resultat, du blir lugnare och du känner att du mår betydligt bättre. Mindfulness heter den metod jag beskriver här. Du har kanske redan läst om den på den här bloggen. Jag jobbar lite med den själv, det blir bra resultat, så läs och fundera. Passar det dig, sätt igång, är du skeptisk, skippa den eller kanske prova lite, är du redan frälst, då vet du att man kan gå vidare och prova nästa nivå av Mindfulness. Här beskriver jag en introduktion Läs mera →