
Träna i morgondis
Träna på sommaren! Träna i morgondis!. Nu har åtminstone vi “drabbats” av en härlig sommarvärme. Hur går det då att träna, när svetten sprutar ur kroppen, så fort ordet enbart kommer på tal?I Karlshamn har min kompis ordnat det ganska fint. Du kan läsa hennes blogg via denna länk till Teskedsgumman. Det finns kanske inte så många tips, men det kan vara inspirerande, att följa hur andra kämpar med sin träning. Egna promenader För egen del har jag skaffat en app “Pedometer” som räknar mina steg, varje dag. Jag har själv ställt in ett lämpligt mål, 7500 steg om dagen. Då får jag en grön stapel, och så räknar appen samman hur många dagar jag uppfyllt kravet i rad. Idag är det 36 dagar. Det finns vidare flera märken man kan få om man uppnär vissa kriterier. Jag har fått några märken, men det som jag tror blir jobbigast det Läs mera →