Typ 2 diabetes är min modell. Jag har tidigare skrivit om att jag tycker det nog var ganska bra att den drabbade mig, då fick jag verkligen ta mig i kragen och se till att min kropp mår bra. Dels genom att äta bättre, men ochså genom att skaffa mig motion, så att mina muskler blir starkare och kan ta hand om lite mera socker. Jag får lite bättre egen förbrukning, och det är ju aldrig fel. Min modell mot diabetes Äta allt, men inte alltid. Och då motionera allt, men inte alltid. Det blev kanske lite galet, memn så h’är är det. Jag gillar semlor och glass, kanske inte det läkarna rekommenderar, det vill jag lova. Och det ser jag naturligtvis själv, tar jag en semla så skjuter blodsocker i höjden, och detsamma med glassen. Mera motion Ett sätt att ta hand om det överskott av socker som finns, Läs mera →

Tid är en bristvara För många är tid en förskräcklig bristvara. Men vad gör du av din tid? Vår tid är nu! Har du någonsin satt dig ner på en fredag eftermiddag och nöjt öppnat kalendern och sett att nästa vecka är planerad. Bra, då är det ett litet problem kvar, se till att du håller din plan in i minsta detalj. Då kan du nämligen se fram mot nästa fredag, då du ser bakåt på en mycket lyckad vecka, samt att du har även kommande vecka planerad i minsta detalj.Men säger många, jag vill inte ha ett sådant inrutat liv, där Fröken ur styr mig. Skit i det då. I stället för att sätta upp något på en exakt tid, så sätter du upp en lista för varje dag. Det här ska göras denna dag. Så prickar du av efterhand som du genomför dina saker På Fredagen ska alla Läs mera →

Covid – Bokad för Spruta Så har det då hänt, jag har intagit min första spruta mot Covid – 19, och det känns väldigt bra. Jag är född 1955, så det blev min och vår tur nu. Bara att kasta sig över telefon och boka. Fick tid ganska snabbt. Det ä många som har fått sin första spruta nu, kolla på FHS, Folkhälsomyndighetens sida om Covid. Förra gången jag vaccinerades Förra gången jag vaccinerade mig var i småskolan, jag minns inte för vad, men jag minns stämningen. Då radades vi upp hela klassen, i någon form av ordning, ålder eller efternamnet, kan det ha varit. Så av med tröjan, alla, oavsett tjej eller kille, stod där i bar överkropp. Det blandades friskt. Upplevelsen De som stod före oss i kön, kom ju ut, med olika former av skräck i ansiktet. Sådant skrämde ju givetvis upp oss andra, så när det Läs mera →