Träna i morgondis

Träna på sommaren! Träna i morgondis!. Nu har åtminstone vi “drabbats” av en härlig sommarvärme. Hur går det då att träna, när svetten sprutar ur kroppen, så fort ordet enbart kommer på tal?I Karlshamn har min kompis ordnat det ganska fint. Du kan läsa hennes blogg via denna länk till Teskedsgumman. Det finns kanske inte så många tips, men det kan vara inspirerande, att följa hur andra kämpar med sin träning. Egna promenader För egen del har jag skaffat en app “Pedometer” som räknar mina steg, varje dag. Jag har själv ställt in ett lämpligt mål, 7500 steg om dagen. Då får jag en grön stapel, och så räknar appen samman hur många dagar jag uppfyllt kravet i rad. Idag är det 36 dagar. Det finns vidare flera märken man kan få om man uppnär vissa kriterier. Jag har fått några märken, men det som jag tror blir jobbigast det Läs mera →

Sexleksaker för par

6 efter 60, kanske med lite leksaker Lite upp i åldern så kommer sex alltid på tal. Margareta Sjödin har skrivet en bra bok om detta fenomen. Ibland behövs lite leksaker för att pigga upp stämningen. Du kan surfa in via länken och leta efter sexleksaker för vuxna. Utbudet är ganska stort, det kanske blir så kul att ni hittar leksaker att ge era bästa vänner nästa gång ni kommer på besök. Att förstå och prova Hur du nu utvecklar din sexualdrift, det vet du bäst själv. Ibland är det bara att tuffa på, ibland ska det till lite hjälp på traven. Ju äldre du blir, ju mera krämpor du skaffar dig, ju mera tips kanske du behöver. En liten god sexleksak kan då alltid pigga upp, oavsett om du är ensam eller om du har någon med dig i sänghalmen. Leta efter sexleksaker för par. Knepigt att beställa Tycker Läs mera →

Edward Bloms Baksmälleost

Baksmälleost, Edward Blom I dag är det folknykterhetens dag (Kristi himmelsfärds dag), men det finns ju de som inte tar hänsyn till detta, utan häller i sig både det ena, och idag bör det kännas i huvudet. Edward Blom har lösningen på detta dilemma, baksmälleost. Det är en ost, ungefär som på pizza, fast du slipper skinkan och brödet, utan har enbart den goda osten, då i smält form. Jag bäddar in videon här, så ser du exakt hur du ska göra, en rätt den gode Edward uppfann under de glada studentåren i Tyskland.Det bästa är egentligen att börja redan dagen innan, genom att inte hälla i dig av allt som bjuds. Men det är kanske lätt att säga nu, i går var detta förslag inte aktuellt. Kanske en lärdom inför nästa fest. Så lycka till. Titta gärna på hur Edward ser ut, och tänk dig hur han mår. Han Läs mera →

Attefallshus, motion och skönhet

Motion Attefallhus och skönhetstips, tja man får plats med mycket i en blogg. Har du kvar din tomt? Du vet väl att du numera kan byta ut din lilla friggebod mot den mera rejäla Attefallhus, som då är uppkallat efter dåvarande bostadsministern Stefan Attefall. Det lilla huset är ju uppkallat efter dåvarande bostadsministern Birgit Friggebo. Så av detta lär vi oss, att vill vi ha ett hus uppkallat efter oss, så satsa på att bli bostadsminister, och sedan ska du skapa en reform, som underlättar för småhusägarna. Tipset är alldeles gratis, själv skippar jag den möjligheten, vare sig nuvarande eller kommande statsminister vill ha mig med i sin regering. Jag tillför nog inget, i vart fall inte nya hus. Jag kan ju knappt slå i en spik. Än mindre komma på ett nytt hus att bygga. Möjligheternas hus Om du nu har plats på tomten, så bör du enkelt kunna Läs mera →

Fotbollsresa

Fotbollsresa, det är dags att börja planera. Gillar du fotboll och att resa. Men då är ju fotbollsresor något för dig. Just nu i Coronatider, är det mesta stängt, men man börjar öppna upp igen. Så det är kanske dags att börja längta, till att se ditt favoritlag, spela igen. Så det är bara att plocka fram fotbollsstrumporna och tröjan, packa lite annat, och så boka in nästa upplevelse. Boka biljetter Det finns massor med ställen där du kan boka dina biljetter, och resebiljetter. Enklast är dock om du loggar in på en sida som handhar både resan och matchbiljetter. Då har du en part att snacka med om något strular. Gå in på fotbollsresa.nu så finner du en lista på de resebyråer som hjälper dig med både resor och biljetter. Paketresor eller ej? Jag skulle tro att du själv kan boka din resa, och på det sättet spara någon Läs mera →

Diabetes

Typ 2 diabetes är min modell. Jag har tidigare skrivit om att jag tycker det nog var ganska bra att den drabbade mig, då fick jag verkligen ta mig i kragen och se till att min kropp mår bra. Dels genom att äta bättre, men ochså genom att skaffa mig motion, så att mina muskler blir starkare och kan ta hand om lite mera socker. Jag får lite bättre egen förbrukning, och det är ju aldrig fel. Min modell mot diabetes Äta allt, men inte alltid. Och då motionera allt, men inte alltid. Det blev kanske lite galet, memn så h’är är det. Jag gillar semlor och glass, kanske inte det läkarna rekommenderar, det vill jag lova. Och det ser jag naturligtvis själv, tar jag en semla så skjuter blodsocker i höjden, och detsamma med glassen. Mera motion Ett sätt att ta hand om det överskott av socker som finns, Läs mera →

Vår tid är nu!

Tid är en bristvara För många är tid en förskräcklig bristvara. Men vad gör du av din tid? Vår tid är nu! Har du någonsin satt dig ner på en fredag eftermiddag och nöjt öppnat kalendern och sett att nästa vecka är planerad. Bra, då är det ett litet problem kvar, se till att du håller din plan in i minsta detalj. Då kan du nämligen se fram mot nästa fredag, då du ser bakåt på en mycket lyckad vecka, samt att du har även kommande vecka planerad i minsta detalj.Men säger många, jag vill inte ha ett sådant inrutat liv, där Fröken ur styr mig. Skit i det då. I stället för att sätta upp något på en exakt tid, så sätter du upp en lista för varje dag. Det här ska göras denna dag. Så prickar du av efterhand som du genomför dina saker På Fredagen ska alla Läs mera →

Amorteringsfritt eller?

Amorteringsfritt Så här i Coronatider så händer det en hel del. Jag fick för en stund sedan ett erbjudande om amorteringsfrihet fram till Augusti 2021, det är 15 månader framåt. Det kan ju ses som ganska generöst innan man börjar analysera erbjudandet. Skulden minskar givetvis inte, jag amorterar ju inget. Det som i praktiken händer är att jag betalar den ränta som jag skulle betalat, som vanligt. Läs här om Swedbanks förklaring. Och om handelsbanken, och till sis SEB. Uppskjutet För egen del, med ganska nytagna bostadslån, skulle det innebära att vi inte betalar in drygt 40 000 kronor under den här tiden, det i sin tur motsvarar en räntekostnad om 670 kronor per år, så efter den 31 augusti kommer mina lånekostnader att vara 670 kronor högre jämfört med om jag fortsätter amortera nu, eller 56 kronor i månaden. Inga gigantiska summor, men ändå. När staten har blåst oss Läs mera →

Covid sprutan tagen

Covid – Bokad för Spruta Så har det då hänt, jag har intagit min första spruta mot Covid – 19, och det känns väldigt bra. Jag är född 1955, så det blev min och vår tur nu. Bara att kasta sig över telefon och boka. Fick tid ganska snabbt. Det ä många som har fått sin första spruta nu, kolla på FHS, Folkhälsomyndighetens sida om Covid. Förra gången jag vaccinerades Förra gången jag vaccinerade mig var i småskolan, jag minns inte för vad, men jag minns stämningen. Då radades vi upp hela klassen, i någon form av ordning, ålder eller efternamnet, kan det ha varit. Så av med tröjan, alla, oavsett tjej eller kille, stod där i bar överkropp. Det blandades friskt. Upplevelsen De som stod före oss i kön, kom ju ut, med olika former av skräck i ansiktet. Sådant skrämde ju givetvis upp oss andra, så när det Läs mera →