Hälsotillskott eller piller

Hälsotillskott , kost eller tillskott, behövs det eller ej. Om detta är det många som diskuterar, och själv har jag inte den kunskapen att jag kan avgöra detta. När jag har gjort research på den här inlägget så har det framgått ganska tydligt att om man äter normal och omväxlande kost, så ska det knappast behövas något kosttillskott. Ändå omsätter man miljarder i Sverige, varje år. Så om det gör någon skillnad, det vet inte jag. Jag tror mer på att det kan ha en känsla av att göra skillnad, du vet man stoppar i sig något, och så känner man att det känns bättre. Det är ju även det en bra effekt, om du till exempel blir piggare om du stoppar i dig något. Fortsätt då med det. Annars, ta fram en bra kokbok, och fixa till god och nyttig mat, så kan det också vara ett bra sätt Läs mera →

Muffinsmage

Ett stabilt blodsocker, det är vad som gäller för de flesta för att undvika så kallad muffinsmage, eller degmage. I de allra flesta lägen handlar det om bukfetma, du vet den där som alla påstår är det farliga fettet. Har du skapat bukfetma, då är det på tiden att du börja träna för att få en platt mage. Det finns givetvis en massa metoder till att plocka bort din muffinsmage, här är några tips jag hittat på nätet. Här finns lite mera om din hälsa. Bukfetma eller muffinsmage Sluta stressa. Det sägs att stress är den största orsaken till bukfetma. Så det enkla här är att sluta stressa, hur enkelt som helt, i teorin. I praktiken handlar det om att lägga om livet en hel del. Är det som så att du tränar, då kan du lägga om en del av dina träningspass till ett eller två yoga-pass i stället. Läs mera →

Trästaden Nora

Om du nu befinner dig i Trästaden Hjo och inte är mätt på trästäder, så har du knappt sjutton mil norrut till den andra trästaden i samarbetet Träträstäder, nämligen Nora. Väljer du att i stället åka söderut, så har du den tredje staden, Eksjö, drygt tretton mil sydost, du måste runda Vätterns sydspets för att komma dit. Men den här artikeln ska handla om den nordligaste staden, Nora. Res till Nora med bil eller Tåg Du kan resa hit med bil eller med Tåg och Buss. Åker du från Stockholm så har du ett byte i Örebro. Tar du tåget från Göteborg, så får du två byten, det sista i Örebro. Från Örebro blir det landsvägståg, nämligen Buss. Det tar knappt fyrtiofem minuter till Nora Station. För båda resorna gäller att du har knappt en timmes rast i Örebro, en rast som du säkert kan utnyttja med en god fika Läs mera →

Hemestra

Nya ord så här i Corona-tider. Hemestra. Enligt Folkhälsomyndigheten blir det med all säkerhet ingen liten tripp till Europa, utan det får bli att Hemestra, det vill säga semester hemma. Det är inte på något sätt krångligt i vart fall inte för min del, jag bor ju på Gotland och här finns det grejer att göra, även om det är betydligt mindre med människor. Jag tror ju att det kommer att vara mycket som är öppet som man kan roa sig med. Nu tänker jag inte på en trång krog och dricka någon öl, mera på att leta efter de vandringsstråk som finns på ön, och utforska sådant. Det finns massor med vackra kyrkor som behöver besök av mig. Jag har satt upp ett nytt projekt, att skriva om de gotländska medeltida kyrkorna. De är nittiotvå till antalet, så det kommer att ta sig tid. Men jag får ju lära Läs mera →

Besöksmål Skarhults slott i Skåne

Resmål när viruset har passerat? Då har jag ett förslag, ställ in kompassen till strax norr om Eslöv, där Skarhults slott är placerat. Denna sommar skapar man en utställning om Ester Blenda Nordström. Känner du inte henne så kan jag säga att hon levde för omkring hundra år sedan, och hon var journalist, egentligen den första wallraffjournalisten, fyrtio – femtio år före den tyske journalisten Gunter Wallraff kom på idén och fick äran för den. 1914 var Ester på G, hon utgav sig för att vara bondpiga och sökte jobb på en gård i Sörmland. Det resulterade i en hel del artiklar i SVD och även en bok”En piga bland pigor”. Läs den gärna, det är ett samtidsreportage. Det finns en nyutgåva av förlaget bahåll och du hittar boken hos de flesta större bokutgivare. Skarhults slott ska du ändå besöka. I en väldigt vacker miljö, Skarhults slott, så har familjen Läs mera →